こむら返りの原因まとめ@これを気を付ければ予防可能!

DHC カルシウム/マグ

DHC カルシウム/マグ

内容量 1袋60粒入 約20日分
形状 カプセル
ドロマイト、乳糖、フラクトオリゴ糖、カゼインホスホペプチド、ビタミンD3

 

人気メーカーの低価格サプリメント

化粧品やサプリメントで有名なDHC、カルシウムとマグネシウムを同時配合したサプリメントがあります。
ドロマイトを主原料にしているので安心ですし、カルシウムとマグネシウムの比率も2:1に設定してあります。
詳しく言うと、カルシウムが1日分(3粒)で360mg、マグネシウムが206mgです。ややカルシウムが多いくらいで、限りなく2:1に近いのではないでしょうか。

 

カルシウムとマグネシウムの吸収率を上げる効果のあるカゼインホスホペプチドとビタミンDを配合している点は、しっかりと効果を発揮するということにつながります。
こむら返りの改善や予防としても利用できますが、成長期の子供、精神的にいらいらしやすいというような問題にも速やかに対応してくれます。
サプリメントとしては、配合されている成分はシンプルな内容であり、そのほかの成分を含んでいないので価格も安価です。

 

DHCのサプリメントと言えば、通信販売でも購入できますし、近くの大手スーパーやドラッグストアでも購入できるという点でしょう。
20日分と、3倍の容量が入った大容量の60日分のタイプがあります。DHCのサプリメントに共通しているジップ式の袋に入っているので保管や持ち運びもしやすくなっています。

 

DHC カルシウム/マグの公式ページをチェック

 

DHC カルシウム/マグの口コミ

決め手は値段!

 

私も夫もときどきですが、こむら返りが起きるので夜に熟睡することができずに困っていました。
そんなときに、カルシウムとマグネシウム不足がこむら返りの原因になるということを聞いたのです。
食事面などを考え見ると、マグネシウムを多く含む大豆食品は私があまり好まないですし、カルシウムを置く含む乳製品は夫が苦手。
夫婦ふたりということもあり、それらの嫌いな食べ物を避けていたように思います。
ですから、こむら返りが起きるのも必然的なことだったのでしょう。そこで考えたのが、サプリメントを使うということ。
夫婦ふたりでサプリメントを使うので、気になるのは価格面です。年金生活をしているので、できるだけ安いものだと嬉しい。
目に留まったDHCのサプリメントは私たちにピッタリであり、2週間もすればこむら返りがあまり起きなくなって来ました。
なかなかいい感じですね。これからも夫婦で使って行きます。何しろ安いのが一番ですね。


全く効き目がありません

 

こむら返りと検索を入れると、カルシウムとマグネシウムが必要だということがどのサイトにも書かれていました。
あまり栄養面を考えて食事をしている方ではなかったので、栄養面から考え直すようになりました。
まずはマグネシウムはどの食品に入っているのか、カルシウムは?というように。
でも、それを毎日継続して摂ることは今の私には無理なので、サプリメントの方がいいかなって思ったんです。
そこでどっちの成分も摂れるのが、DHCのこのサプリメントでした。

 

たっぷり入っているサプリメントの方を買って、毎日欠かさず飲んでいるのにも関わらず効果と言う効果は全くありません・・・。
とても悲しいことです。この60日分のサプリメントを飲み終わるころには効果を実感することはできるのでしょうか。
もし、効果がなかったらほかのものに変えようと思っています。安くても効果がなければ意味がないので、少々高くても効果がある方がいいかなと思います。


なんとなく続けています

 

若い頃からたまにあったんです、こむら返りが。そのときは、スポーツをしているということもあり悩んでいたのですが、スポーツを止めると起きなくなりました。
あ〜運動のし過ぎかな?と簡単に考えていたのですが、そうではなかったのですね。
というのは、体質的にも親もそうですし、きょうだいも同じような感じなのです。
私も30代後半になり、加齢も出てきた頃に再びこむら返りが起きるようになりました。
今は、外回りの仕事をしていますし、最初のうちは起きるのが夜中だけということもあり、少し眠れない程度だったので放置していたのですが、
ちょっと前に外回りをしているときに、こむら返りが起きてしまい、かなり焦りました。
丁度ベンチがあったので、そこに座りなんとか事なきをえたのですが、それからいつ急に起きるのか?不安になっています。
DHCのカルシウムマグは近くのドラッグストアで見つけました。なんか安いから効くのかやや不安ではありますが、とりあえず2ヶ月目に突入しています。
外回り中は何も起きていませんが、夜中のピキーンは続いています。


家族でカルシウムとマグネシウムを愛用中

 

子供の成長と、私の更年期の症状の緩和、夫のこむら返り・・・これらすべてを解決するのに必要なのは、カルシウムとマグネシウムです。
家族全員に必要な成分は、容量の大きなタイプで20日分賄うことができます。
価格面でお手頃ということと、どこでも売っているということがDHCの良い点ですね。そのほかのサプリメントも使っています。

 

子供の効果はまだわかりませんが、私もそこそこ効果があるような気がしていますし、夫のこむら返りの回数も減っているみたいです。
どうやら、夜中のピキーンと来る回数だけでなく、痛みそのものが軽くなっている気がすると言っています。
夫の仕事上(運転手です)、睡眠不足はとても危険なのです。眠れる日が多くなって本当に良かったです。
ピキーンを完全に無くすことはできないかもしれませんが、価格を考えるとこのくらいの効果があるのはコスパが良いのではないでしょうか。
これからも愛用して行く予定です。