こむら返りの原因まとめ@これを気を付ければ予防可能!

ライフマグ

ライフマグ

内容量 1箱30包入 約30日分

形状 粉末

ブドウ糖、果糖、クエン酸、酸化マグネシウム、グリシン、炭酸カルシウムなど

 

水溶性マグネシウムにこだわった粉末タイプ

珍しい粉末タイプのマグネシウム配合の健康食品がライフマグです。独自の製法技術で吸収力が高い水溶性マグネシウムを実現しています。
というのは、マグネシウムは体内に吸収がしにくい成分であるためです。摂取するのであれば、しっかり体内に吸収されてからこそ意味があるのです。
このライフマグを発売しているのは、タテホ化学工業というメーカーです。約半世紀にわたって、マグネシウムの研究を行っています。
また、海水に関わる専門メーカーだからこそできるノウハウがライフマグにも生かされています。
配合されているマグネシウムは1日1包で120mgです。マグネシウムの配合量から見ても問題ない量ですし、何よりも吸収率が良いので満足度は高いでしょう。

 

ただ気になるのは、カルシウムが配合されていないという点です。こむら返りにはカルシウムとマグネシウムを2:1で摂取するのが望ましいと言われているので、ほかでカルシウムの摂取をするようにすることが、こむら返りの改善には効果的です。

 

お試しパックの約1週間分がありますし、継続する場合はまとめ買いで最高16.5%オフになります。しかし、定期購入に関しては継続回数が設けられています。

 

ライフマグの公式ページをチェック

ライフマグの口コミ

粉末タイプはちょっと面倒

 

ライフマグは、ひとことで言えばちょっと面倒な感じなんですよね。
この粉末タイプというのは、持ち歩けるし、そのままでも水に混ぜてもOKということで選んだのですが、実際に外出先で水に混ぜることってそう簡単にできません。
かといってそのまま粉末を飲むのもむせてしまいます。やっぱり、タブレットタイプとかの方が楽というのが素直な感想です。

 

飲みにくさの点ではマイナス点が多いのですが、マグネシウムの摂取はしっかりできますし、何よりも信頼できそうな会社が発売しているのは確かですね。
しかし、こむら返りを改善するというときに、カルシウムの摂取も必要らしいのですが、それを考えると他でカルシウムを摂取しなければなりません。
ですから、普段からカルシウムがしっかり摂取できていない人はカルシウムの摂取も考えないと、こむら返りには効果はでませんよ。
それぞれの生活スタイルに応じて、このサプリメントは良いという人とう〜んという人に意見が分かれる気がしました。


信頼できるメーカーだから安心

 

こむら返りに効果のあるサプリメントを探していたときに、マグネシウムの研究をしている会社のサプリメントが目をひきました。
それが、決め手となって、このサプリメントにしました。
やはり、新しい何かを購入するとき、信頼できるメーカーのものかどうかは大事。
特に口に入れるものならなおさらです。

 

私の場合、カルシウムに関しては毎朝宅配の牛乳を飲んでいますから、気を付けるのはマグネシウムの摂取だけです。
無駄なく、必要な分だけ摂取できるライフマグは、私にはピッタリのこむら返りの解消サプリメントだと思いました。

 

予想は的中!こむら返りには効果がありました。飲み始めて3日目には毎晩起きていた足つりが起きなくなり、1週間目の夜には熟睡。
朝起きると、足つりなかった!と喜ばしい朝を迎えることができました。
それからも、1週間内で足つりで夜目が覚めたのは2、3回だったと思います。
熟睡できることの幸せを感じながら毎日を過ごしています。


好きな味でこむら返りを治す!

 

以前飲んでいたサプリメントがこむら返りに効果があるということで購入したのですが、どうも味が苦手でした。
それでも、購入したというのもあって続けていたのですが、1袋飲み終わるまでにリタイアでした。
においに敏感な体質ということもあって、私には難しかったようです。
それなら!ということで、ほかのこむら返りに効果のあるサプリメント探しがはじまり、たどり着いたのがライフマグです。
カルシウムが配合されていない点が気になりましたが、そこはカルシウムサプリを利用したりして確実に摂取できるようにしました。
ライフマグは、自己主張のないレモン味といいますか、ほのかにレモン味なので気になりません。
もともと柑橘系の味が好きなので、そのまま食べたり、喉が渇いているときには水に混ぜたりしています。
もちろんこむら返りにも効果はありますし、お通じが良くなったり、疲れにくくなったりして全体的に健康になった気がします。


合う人と合わない人がはっきり分かれるサプリメント

 

ライフマグに決めたきっかけは、マグネシウムの吸収率の高さです。マグネシウムは体内に吸収されにくいということを以前から知っていたので興味が沸きました。
こむら返りには、カルシウムとマグネシウムを摂取しなければならないということを考えると、カルシウムをほかで吸収しなければなりませんが、幸い毎日牛乳、チーズ、ヨーグルトなど
あらゆる乳製品を摂取しているので一般的には摂取量の多い方だと思います。
マグネシウムをしっかりたっぷり摂取したい私にとっては、ライフマグはピッタリでした。
こむら返りの改善だけでなく、マグネシウムを摂取することによって得られる健康効果ってたくさんあります。

 

私には合っていたけれども、同僚のこむら返りの症状に悩んでいる人に勧めたところ、
カルシウムが配合していないことを指摘されました。確かにマグネシウムはほかのサプリメントより多めに入っていますし、吸収率も高い。
しかし、普段カルシウム不足という同僚から見ると、ひとつのサプリメントでマグネシウムもカルシウムも摂取できることが理想だったようです。


 

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