こむら返りの原因まとめ@これを気を付ければ予防可能!

マグマイト

マグマイト

内容量 1袋120粒入 (1日4〜8錠)
形状 三角錠
ドロマイト、マルチトール、カゼインホスホペプチド、乳化剤、キシリトールなど

 

シンプルな配合とレモン味が人気

マグナイトは、手軽にカルシウムとマグネシウムを摂取できる三角錠です。レモン味で、水を使って飲んでもよし、噛み砕いてもいいようです。
錠剤タイプが苦手な子供さんや飲み込みが苦手な年配の方にも好評です。

 

カルシウムとマグネシウムの比率についても、こむら返りに効果を発揮しやすい2:1となっており、1日8錠でカルシウム200mg、マグネシウム100mgを摂取することができます。
少し量が多いのですが、手軽さと味でカバーできるでしょう。量を半分にするなど調整がしやすいとも言えます。

 

カルシウムとマグネシウム以外に含まれている成分はビタミンDとCPP(カゼインホスホペプチド)だけなので、シンプルな内容となっています。
求めている成分が限定される人に向いているサプリメントです。
カルシウムとマグネシウムは、ドロマイト由来のものなので自然由来成分と言えますし、
こむら返りに効果のあるサプリメントとしても人気ですが、ダイエット中という人や偏食気味の人の栄養補給にも適しています。

 

マグマイトのお値段は1,980円(税抜)ですが、あらゆるところで販売されており、少し安価で販売されているところもあるようです。

 

マグマイトの公式ページをチェック

マグマイトの口コミ

レモン味がいい感じ!

 

こむら返りを治すには、水分補給とカルシウムとマグネシウムの摂取だよと聞き、マグマイトを買いました。
お値段も手ごろですし、1日4〜8錠ということで調整しやすい点も魅力だと思います。
私の場合、マグネシウムの多い大豆食品はそこそこ食べる機会も多いですし、カルシウムの摂取もそこまで少ないわけではないのです。
普段の食事にプラスしてマグネシウムやカルシウムを摂取したいという人向きですね。

 

肝心のこむら返りについてですが、マグマイトをはじめて1週間ほどで少し効果が見られるようになりました。
1週間に何回夜中にこむら返りが起きるか数を数えていたのですが、回数が半分以下になったのです。その後、少しずつこむら返りの回数は減って行き、今では滅多に起きません。
これは大きな効果だと思います。
また、マグマイトはレモン味でおいしいんです。もっと食べたくなるくらいです。お菓子ではないので、あまり食べ過ぎないようにとは思っています。


意外とコスパ悪いかも?

 

こむら返りに悩んでいたときに、いくつか候補のサプリメントがあったのですが、そのときに気になったのがお値段です。
続けることで効果があるということで、長期的な服用と考えたときにはどうしても気になります。
マグマイトは、そのほかのこむら返りのサプリメントと比べると割安であり、探せばさらに安い価格で購入することもできました。

 

確かに錠剤はレモンのにおいがするので、いわゆる嫌なにおいではありません。
たくさん飲むことも苦にはなりません。

 

ただ、気になった点があります。1日8粒飲むことで、こむら返りに効果のあるそのほかのサプリメントと同等のカルシウムやマグネシウムを摂取することができる。
そう考えたときに、1ヶ月に2瓶必要になるんです。
これだったら、安いというわけでもないんですよね。そのほかに気になったサプリメントと同じ位するんです。
その上、それらのサプリメントにはそのほかの成分も入っている・・・。
そう考えると、コスパはあまり良くない気がしてしまいます。
サプリメントの効果の方は、あるようなないような?という感じです。


満足しています

 

息子が部活中に何度かこむら返りを起こしてしまったことが、購入のきっかけとなりました。
こむら返り=年配。というイメージがあったので、まさか中学生の息子がなってしまうとは思ってもみませんでした。
息子がこむら返りを起こすようになってから知ったのですが、若い人でもスポーツ時にはなりやすいそうですね。
水分補給や栄養面の配慮が必要ということで、部活のコーチから勧められたのがマグマイトでした。
子供でも食べやすいレモン味で、息子曰く「お菓子みたい」だと。喜んでくれているようですし、気になったこむら返りもあまり起きなくなって来ました。
今回のことで、息子が好きなものばかりを食べさせていた自分にも反省し、栄養面についても考慮しながら食事を作るようになりました。
また、私もそろそろ更年期に差し掛かりますので、更年期から起きやすくなるこむら返り対策として、マグマイトを使ってみようかなと考え中です。


こむら返り改善効果はいまひとつ

 

こむら返りに効くと同僚から聞いて、疑いもせずに購入したのがこちらの商品だったのですが、現在のところ効果を感じてはいません。
やはり、すぐにでも効果が出るようなサプリメントを求めています。
毎晩足のつる痛みで目が覚めて、隣で寝ている妻にも心配をかけていますし。
睡眠不足がたたって、仕事でもちょっとしたミスが多くなっているんです。仕事の場合は、プライベートでこむら返りで睡眠不足とか理由になりませんからね。
というのもあって、即効性を求めていたんです。
私の場合は1ヶ月忘れることなく飲んではいますが、こむら返りの回数には変化はありませんでした。

 

やっぱり値段的にも手ごろなのがいけないのか?それとも、そのほかの理由があるのか分かりませんが、今開けている瓶を飲み終わるまでに効果があまりないようだったら、ほかのものに変えてみる予定にしています。しかし、効果がある人にはこのサプリメントは低価格ですし、味もレモン味でおいしいので結構おすすめできるとは思います。


 

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